“半熟芝士”联盟诞生于一个平凡的午后,发起人们用了3天时间让一个想法成为了现实。对于每个人来说,高三都很难,正因为我们都可能遇到各种各样的难事,所以本联盟——“半熟芝士”就此应运而生。我们旨在开诚布公地交流各学科学习经验,取长补短,集思广益,使同学们共同发展,更好地应对高考。我们取名为“半熟芝士”,是因为“芝士”即“知识”,照应了我们分享会的主题。“半熟”是指处于青春期的我们尚未成熟,对于知识的理解尚未透彻,处于半熟的状态,但我们可以通过彼此分享的形式变得更加成熟。(还因为发起人都喜欢吃芝士:)
“生命不息,思考不止”
生命的本质在于思考,思考是一切的来源,若没有思考,世上的事也就无因无果。
学习知识与技能就是为了能够看懂我们的自身经历,并解释我们所处的世界。
价值感
我总觉得学习对我来说没有什么意义,总喜欢拖延该怎么办呢?
认为学习没有意义可能是因为你没有找到专属于你的有关学习的价值感。价值感是一个人自身对事物的感知,是在所学知识与自身生活体验之间建立连接的过程。学习的过程其实也是赋予某种事物具体意义的过程,我们乐于学习某种专业技能,是出于价值感带来的强大动力。总是拖延可能就是这件事带给你的价值感不足。
那怎么才能找到学习带给我的价值感呢?
意义不会自己上门,需要我们积极主动地去发现,而在发现其他事物的意义之前,我们需要发现自己的意义,认可自己。既要看到自己的不足、拥抱自己的不完美,也要承认自己的优点,充分认可自己的价值。同时,我们也要承认学习本身是一件刻苦的事情。探索价值感其实就是知道学习带给我们内心最深处的愿望。
可是学习这么多年,我都有点麻木了,这该怎么办?
这个时候就要进行学习微调,它是针对所学习的专业技能,深入挖掘其长远意义的有效途径。要通过掌握细微差别,改造我们的思维模式。赋予他独一无二的属于自己的意义。如果有些不知道自己想要什么,至少要知道自己不想要什么。
哦~原来是这样,今天就是我治疗拖延症的第一天!
目标
我感觉我不怎么会学习,这可怎么办呀?
其实学会如何学习基本上就是把学习看成一个项目管理的过程,包括设定清晰可衡量的目标,寻找实现方法等具体任务。我们学习之前都要定一个目标,这样会对我们的学习起到导向作用。
那我不知道怎么设定目标,怎么办呢?
我们需要把学习目标设定得略微超越我们现有的知识和技能水平。且设定一些清晰且可实现的阶段性目标,就更容易达到目标。在学习一门专业知识之前,先把你对这个专业的理解写出来,就会更容易去探索目标。
那怎么去践行目标呢?
要将目标清晰可衡量的规划出来,要进行时间管理和计划安排。但要记住他们只是脚手架,并不能限制你的生活。你看,这就是我的一些规划。还给你推荐三个时间管理大法。
1. FAST原则(吃青蛙)
2.时间轴(适用于大量空闲时间时)
3.时间银行
哇!我要去试试!
先行
我感觉我已经付出了很多努力了,为什么我的成绩还是提升不明显呢?
这时候你可能就陷入了自我感动式的努力,明明投入了很多精力,成效却并不明显。面对这种情况,我们就需要进行理性的自我分析,包括:优劣势学科、提分潜力较大的学科,提分较困难的学科等等,再细分到每一科每个版块存在的问题及需要做出的调整和努力(一定要做到细化,将任务可视化、具体化,任务完成的概率更高)。当我们对自己的各项能力有了清晰的认知,就能更有针对性的进行学习活动,提升也会很快。
制订了目标之后,我发现目标很难实行,并且会有危机感,看到别人在做什么我也想跟着做,我该怎么做呢?
在学习的过程中,我们会遇到各种各样的诱惑,只有保持自律,我们才能让每一天都经受住考验,更好地实现目标。同时,我们应该明白,只有我们自己才知道什么是最适合我们的,一定要找到适合自己的学习节奏,别被外界打乱了脚步。
学习有时候真的好累,我也需要合理的放松,但我该怎样调节呢?
想要达到玩与学的平衡,我们就需要注重学习的效率。一是需要进行合理的学习规划,任务在精而不在多,学习在质而不在量,二是要做到摒除杂念,专注于学习本身,这样就能在玩好的同时也能学好了!
可能压力太大了,有时候会陷入焦虑不安,遇到挫折就会很受打击,我该怎么做呢?
学习是身与心的考验,只有我们不断的给自己积极的心理暗示,并且正视学习过程中遇到的各种挫折,针对问题进行及时调整,才能不断超越自我,有所突破。
哦~原来这就是有效学习的第一步!
实践
明明有了学习规划,但是我还是感觉实行时没有很充实,并且按着计划走还是会担心自己安排得不够合理,我该怎么做呢?
做到理性地、不盲目地学习,我们需要监控自己的学习状态,以更好地应对各种情况的发生,从而降低风险,减少我们的危机感。当我们对学习的各个环节都进行了监控,并适时调整规划,就能充实地度过每一天了!
我明明花了很多时间在做错题,但是为什么下次遇到类似的题还是会犯错呢?
有反思力度的错题才是最有效的错题,做错题不能只停留于简单的整理,而是深入地剖析自己的错因、深挖各个错因的内在联系,当我们逐渐掌握了本质与核心,就能对各考点有更准确的把握,实现有效提升。深入思考,深入剖析,很重要!
考试之前我会很容易陷入紧张情绪,结果出来之后如果不理想也会为此感到失落,我该怎么调节呢?
想要合理调控考试带给我们的影响,缓解情绪波动,我们需要建立考试手册,对自己进行合理的定位,把期待值合理化,减少对未来的恐慌。
我花了很多时间来整理笔记,但是感觉并不高效,考试提升也不明显,为什么会这样呢?
笔记只是帮助我们提升的一个途径,我们提升不能只依赖于盲目的整理笔记,而是要让它“高效化”。对于课堂笔记,比较推荐使用康奈尔笔记法,对于抄录的笔记,我们需要进行笔记的剖析,提取笔记中的精华内容。同时,我们需要使用间隔复习法来回顾笔记、加深记忆,以帮助我们更好的理解和运用笔记中的内容。
说到合理的监控学习状态,怎样才能在监控之后进行合理地调整呢?
监控过程中可能会发现新的问题,迸发出新的思考,我们需要进行及时的记录。例如复盘某次超常发挥的考试过程,将思路、方法进行梳理,从而渐渐地形成我们自己的学习方法、学习思维。
哦~原来避免无效学习是这样做的!
反思
我已经对学习过程中出现的各种问题有了很多反思了,但是我的问题并没有得到实质性地解决,为什么会这样呢?
反思的结果最终都需要依靠行动来实现。没有行动力的反思≈无效思考。对于反思的内容,一定要付出行动去调整。
我感觉反思后得到的结果很碎片化,我还不能够整体把握存在的问题,我该怎么做呢?
我们需要将反思的内容进行整合,并进行一定的学习微调,不断调整我们自身的学习状态。
现在大家学习任务都比较重,我感觉自己没有什么时间来反思,怎么办呢?
利用好睡前的反思时间,每天睡觉之前要对自己的一天有回顾和总结,并想想第二天的规划。还有我们不能忽略潜意识思考,也许睡前给自己提一个问,醒来就会发现问题已经解决了哦!
哇!原来这就是思考的奥秘!
融合
你有没有发现我们学习的很多知识之间都是相通的?
是的,经常在学习一个新东西的时候发现原来是以旧知识为载体的。
嘿嘿!我们通常是从已知的事物角度来理解新事物的,学习任何新知识都是建立在我们已有知识的基础上,这就是知识效应。我们可以再现所学的知识、形成我们的技巧,全是因为这些知识和技巧是可以相互协调联系并形成一套有内在含义的脉络。理解一个课题的深层内在联系,是学习过程中最为困难的部分,然而这也是学习最终目的。
哇,真的好神奇啊!我还想问一个问题,知识能和生活融合吗?
当然没问题啦!我们要知道人的所有行为都是一体的,当学习遇到瓶颈时,可以结合生活来考虑。比如打游戏为什么能通关,又为什么能称霸;又比如为什么打球的时候总是很快乐。把学知识和生活融合起来,其实才是最好的学习!
唉,可是我觉得有时候和人的交往也很累怎么办呢,难道这也能融合?
你说得对,这也能融合!我们所拥有的各种各样的关系都需要维系,要通过沟通去寻找更好的相处模式。而阅读、学习就是一个找到相处模式的好方法,比如学了政治,我们就能从哲学的角度去辩证;学了语文,就能知道文字所带有的力量。生命中遇到的人形形色色,我们要去从每一个人身上找到自己可以学习的地方。所有事情都有两面性,但世界却不是非黑即白的,用辩证的角度去反观自身,去看这个世界,发现每一个美的瞬间,让生命充满意义,这样就足够啦!
将以上部分融合的一个具体方法表格:
写给大家:
命,是弱者的借口;运,是强者的谦辞。当我们无数次称叹或羡慕别人的人生时,或许也该想想,我们也可以去主宰、去掌控自己的人生,我们同样可以成为令别人称羡的人。不做别人人生的旁观者,我命由我不由天。一个人的力量是有限的,但我们携手同行,何惧人间沧桑!到远方看看,那会是更艰险而更光明的路途。