融心成长，舞动青春 | 青春期心理健康教育讲座

青春的脚步悄然迈开，成长的兴奋与烦恼接踵而来。青春正好的同学们，拥有着美丽的憧憬和无限好奇心，却也遇到了青春期的烦恼。

为增强我校七年级男女生对青春期生理知识的了解，加强青春期心理健康教育，增强防范和自我保护意识，帮助他们正确看待青春期，学会正确处理异性关系，解决成长中的困惑。我校于9月7日晚上6：30在元培报告厅为七年级全体新生开设了主题为“心适应，新起航”和“智青春——谈谈我们身体的小秘密”的讲座，讲座分别由杨老师和张老师主讲，意在帮助同学们正确对待青春期两性关系，并解答同学们的困惑。

首先在讲座开始之前，杨老师首先向学生们询问了他们的开学心情以及他们对新学校的适应情况。在学生们的回答中，杨老师发现了一些学生普遍存在开学综合症症状，于是她就这个话题进行深入探讨。

杨老师从环境适应、学习适应、人际适应、情绪适应、生活和行为适应这几个方面进行了详细的分析。她指出，面对新的环境，许多学生会感到陌生和不适应。她鼓励学生们要通过积极主动地与新环境接触，逐渐适应新环境，并寻找自己的位置和角色。

在学习适应方面，杨老师强调了培养良好的学习习惯和方法的重要性。她提醒学生们要制定合理的学习计划，合理安排时间，并养成良好的记笔记和复习的习惯。

在人际适应方面，杨老师告诉学生们要积极融入集体，主动与同学们建立良好的关系，互相帮助和支持。她鼓励学生们要尊重他人，学会倾听和合作。

情绪适应方面是讲座的重点之一，杨老师指出了很多学生在新学期开始时会经历各种情绪波动，如焦虑、紧张、压力等。她分享了一些应对情绪的方法，如放松技巧、运动、交流等，并鼓励学生们主动寻求帮助和支持。

最后，杨老师谈到了生活和行为适应方面。她提醒学生们要养成良好的生活习惯，包括合理饮食、充足睡眠和适度运动。她还强调了学生们要遵守学校的规章制度，并培养良好的个人品德。

整个心理讲座过程中，杨老师以生动有趣的方式讲解了各个方面的适应问题，引起了学生们的广泛关注和积极参与。学生们纷纷表示受益匪浅，对如何更好地适应新学期和新环境有了更深入的认识。

接着由张老师做了主题为“智青春——谈谈我们身体的小秘密”的讲座。讲座对学生们的日常生活和学习中面临的青春期问题进行了深入讲解和引导。该讲座分男女生两个场次进行，张老师分别向男女生介绍了青春期中身体的变化，让学生们充分了解青春期的生理变化，并及时解答孩子身体疑问。

接着张老师通过问题，引出了青春期异性交往的主题，向学生们明确指出了早恋的危害。

张老师在讲座中指出，早恋不仅会打乱学生正常的学习秩序，影响学业成绩，而且还会对学生的身心健康产生负面影响。她从实际案例入手，给学生们讲解了早恋导致的社交困境、学业压力、疏远亲友等问题。张老师通过真实案例，使大家更加明白在异性交往中，喜欢本身没有错，但只有在对的时间，遇到对的人，这份喜欢才能更好地生根发芽。

通过张老师此次分享，同学们形成了健康的异性交往观念，也引导大家正当处理对异性的朦胧情感，助力大家顺利地度过青春期。

在讲座的最后，张老师强调青春期是学习、成长和塑造美好心灵的关键时期。她鼓励学生们要集中精力，努力学习，积极参加各种文体活动和社会活动。她还鼓励同学们之间互相帮助，与师长密切交流，以健康的方式度过这段人生的金色年华。

通过两场讲座，处于青春期的学生了解了自身的身心变化、青春期困惑等相关常识，学生懂得了在青春期如何保护自己以及青春期人际交往需要把握的尺度。

两场青春成长讲座体现了学校和年级对青春期男女生成长的关心与爱护，解开了学生的心理疑惑。

希望每一位同学都可以热情拥抱青春，感受到青春的温暖时光，为梦想而努力，去遇见更好的自己！

撰稿：黄雪莹

编辑：黄雪莹

审核：顾   勇