第十六周国旗下演讲||如何预防传染疾病

如何预防传染疾病

冬季冷空气干燥、会对呼吸道的产生很大的刺激。

在冬季比较常见的传染疾病有：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎、新冠在这个冬季里也有所增加，这些传染疾病大多通过呼吸道飞沫散播传染，也可通过患者口、鼻、眼睛及疱疹的分泌物直接传染给被接触者；水痘还可通过直接接触传播。冬季是各种呼吸道传染病的高发期，我们要随时注意预防和自我保护。

1.气候变化，人体在受寒时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。大家随时注意增减衣服，避免受寒、如遇零冻天气、地面太滑、注意安全；

2.净化环境，保持室内空气清新。学习、生活的环境通风换气，及时开窗通风，窗户开小一点，不要太大；

3.养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜；

4.进行合理的体育锻炼，可增强血液循环，提高人体免疫力，从而增强体质，提高机体抗病能力；

5.加强个人卫生和个人防护。勤洗手，勤俭指甲、勤换衣物、以免被他人传染或感染他人；

6.减少到人多的公共场所，更不要到传染病患者聚集的场所；

7.疾病流行时,适当的采取预防性服药；　　

8.早发现、早治疗，切忌不当回事,更不能自行服药。

同学们，让我们携起手来，为我们能拥有一个健康的体魄，舒心地学习、快乐的生活而一起努力吧!最后祝全体老师和同学在冬季身体健康，学习进步，谢谢大家。